zmiana ról

 GUR – 86km – wyniki, ale zawody trwają do g. 20:00. Tomek wszedł do pierwszej setki, a na poważnie, jest 39 open i chyba wygrywa kat. 50+

Tak -39 open  / 1 w kat M50+ [187 zapisanych]

Dekoracja GUR86 – kat +50, czas 10:16:22 – w końcu ma prawo założyć koszulkę 🙂

http://live.sts-timing.pl/garminultrarace/index.php?dystans=1&filtr=

Łukasz Sagan napisał na FB: „Tomek pięknie dziękuję za pomoc przy projekcie ,,490”, za relację na FB Zakon Maltański EKSTREMALNIE .
Wysyłam Ci pamiątkową koszulkę z biegu w której biegłem
Miałeś być w Grecji i biec razem ze mną ale niestety nie wyszło. W związku z tym, że ja swoje zrobiłem to teraz challenge dla Ciebie Załóż tę koszulkę ale dopiero na bieg ultra. Zadanie nie jest aż tak trudne jak mój bieg w Grecji, ale też nie jest łatwe, bo zawody odbędą się już 7 grudnia. Z dobrych informacji dla Ciebie jest to, że to Garmin Ultra Race w Trójmieście w lasach które dobrze są Ci znane. Dystans 86 km to Twoje wyzwanie Teraz ja będę kibicował i dalej zbierał pieniądze na obozy dla niepełnosprawnych na:
http://490.zakonmaltanski.pl/index.php/jak-pomoc/
To co, gramy dalej ?

Łukasz Sagan – koszulka dla Tomka – pod pewnymi warunkami

Ja zostanę poddany testowi, ale przedłużamy zbiórkę do „Mikołaja”. Pamiętajcie 👉 pieniądze idą wprost do Fundacji, jednocześnie jest to realna odpowiedź na prośbę Łukasza. Po 7 grudnia Fundacja poda nam jaki był odzew licząc od 22 listopada. 🧐 Na dole strony podajemy wartość pomocy, a od 22.11 pokazujemy wartość wpłat.
Liczy się dowolna kwota, ale dla ułatwienia: 20 zł – optymalna wpłata, 49 zł – gratulacje dla Łukasza (490 km), 86 zł – hołd dla Łukasza. Jeśli dodasz zero na końcu onieśmielisz ultrasów 😉
Twój przelew możesz odliczyć w PIT/0. http://490.zakonmaltanski.pl/index.php/jak-pomoc/ Biegniemy dalej… choć już zmęczeni, ale ultra właśnie tak wygląda. Dziękuję za Waszą pomoc Tomek Tarnowski
👇
Fundacja Polskich Kawalerów Maltańskich w Warszawie „Pomoc Maltańska”.
00-730 Warszawa, ul. Jazgarzewska 17, lok. 54.
Nr rachunku bankowego PKO BP S.A.
51 1020 1156 0000 7602 0089 7512
[ z zagranicy dodajemy z przodu PL ]
z dopiskiem – darowizna 5 akcja

Foto nagłówkowe [ Michał Złotowski ]

Garmin Ultra Race Gdańsk  86km +1850mD   7 grudnia, start 5:00 https://ultrarace.pl/gdansk/trasa/

Koszulka dotarła -:), ale mogę ją ubrać wówczas gdy przebiegnę  GUR -86km. Teraz tylko przymiarka, chrzest zbroi, i działania na Facebook, bo a nóż uda się przebić przez emocje -:) Black-Friday, Cyber-Monday, Mikołaja, pożegnania tygrysów z poznańskiego ZOO i innych wezwań. Nie po raz pierwszy jesteśmy bez szans i właśnie w tym momencie czuję ogromną wdzięczność wobec tych, którzy wsparli nasz projekt.

Bałtyk – grudzień – temp ok 6stC
chrzest biegowej zbroi

Jutro, w sobotę 7 grudnia, start o 5:00 rano. Pobudka pewnie o 4:00, drobne śniadanie – płatki owsiane, banan, chleb z miodem, kawa – bardziej potrzebna dla skutecznej wizyty w WC. Staranne ubieranie skarpet i kompresji, krem tam gdzie zwyczajowo pojawią się obtarcia, plastry na piersi. Ubiorę standardowo 3 warstwy, ale na lekko. Ma być 0-5stC, wiatr, lekki deszcz, więc na „przepak” na 56km wkładam zmianę – buty, koszulkę, bluzę, czapkę i rękawiczki, ale tak na wszelki wypadek. Tomek

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *